Warum das Hinterherjagen eines kleinen weißen Balls der beste frustrierende Spaß ist, den du je haben wirst Online
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Golf sieht gelassen aus, ist aber eine eigenwillige Mischung aus Physik, Etikette und persönlichem Chaos. Wenn du schon immer Golf spielen wolltest, ohne dich verloren zu fühlen, ist hier ein Leitfaden von Freund zu Freund über den Schwung, die Regeln, die seltsamen Wörter und warum dein Driver dich hasst.
Du kennst diesen Moment, wenn du einen Abschlag betrittst, tief durchatmest und irgendwie alles vergisst, was du jemals über deinen eigenen Körper gelernt hast? Das ist Golf. Aber keine Sorge – sobald du die ersten paar unbeholfenen Schwünge hinter dir hast, wird es zum süchtig machendsten Spiel der Welt. Der Trick ist, gerade genug zu lernen, um den Spaziergang, die Gesellschaft und den gelegentlichen sauberen Schlag zu genießen, der dich immer wieder zurückkommen lässt.
Zuerst: Wenn du mit Selbstvertrauen Golf spielen willst, brauchst du die Grundlagen des Golfschwungs. Nicht die professionelle Analyse in 47 Schritten, sondern die einfache Version: stabil stehen, die Schultern zurückdrehen, das Gewicht verlagern und den Schläger durchschwingen lassen. Die meisten Anfänger versuchen, den Ball mit den Händen hochzuheben, aber dafür ist der Loft des Schlägers da. Deine Aufgabe ist es, einen gleichmäßigen Bogen zu machen. Stell dir vor, du wirfst einen Eimer Wasser über deine hintere Schulter und klatschst ihn dann Richtung Ziel. Das ist der Rhythmus.
Bevor du überhaupt versuchst, den Golfball regelmäßig zu treffen, nimm dir ein paar Minuten Zeit, nur um den Schläger richtig zu halten. Die Art, wie du den Golfschläger greifst, entscheidet darüber, ob deine Handgelenke natürlich abknicken können oder ob du achtzehn Löcher lang gegen den Schläger kämpfst. Ein neutraler Griff – bei dem beide Hände so zusammenarbeiten, als hieltest du einen Vogel fest genug, dass er nicht wegfliegen kann, aber sanft genug, dass du ihn nicht zerquetschst – spart dir mehr Schläge als jedes teure Hilfsmittel.
Wenn du ganz neu bist, musst du nicht das gesamte Regelwerk auswendig lernen, aber ein paar Golfregeln, die Anfänger kennen sollten, bewahren dich vor peinlichen Situationen. Wenn dein Ball zum Beispiel in einem Wasserhindernis landet oder ins Aus geht, gibt es bestimmte Verfahren und Strafschläge. Du kannst ihn nicht einfach zurück aufs Fairway kicken – so verlockend das auch ist. Außerdem spielst du den Ball, wie er liegt, es sei denn, eine Regel sagt etwas anderes. Diese Grundlagen zu lernen, hilft dir, Diskussionen zu vermeiden und das Spiel in Bewegung zu halten.
Apropos in Bewegung bleiben: Sprechen wir über die Golf-Etikette, die Anfänger oft übersehen. Sprich nicht und bewege dich nicht, wenn jemand kurz vor dem Schwung steht. Tritt auf dem Grün niemals auf die Puttlinie eines anderen – das ist die Linie, auf der dessen Ball zum Loch rollen wird. Harke den Bunker, nachdem du aus dem Sand gespielt hast, bessere deine Divots aus und halte mit der Gruppe vor dir Schritt. Golf ist eine der wenigen Sportarten, bei denen man dir zutraut, die Regeln selbst anzuwenden; daher ist Höflichkeit nicht nur nett – sie ist Teil des Spiels.
Du wirst auch eine Reihe von Golfbegriffen hören, die Anfänger verwirrend finden. Birdie bedeutet eins unter Par, Bogey eins über Par, und Par ist die erwartete Anzahl Schläge für ein Loch. Ein Mulligan ist ein Wiederholungsschlag, den deine Freunde am ersten Abschlag vielleicht erlauben, aber niemals auf dem letzten Grün. Das Fairway ist das kurze Gras, das Rough ist das hohe Gras, und das Grün ist der Bereich, auf dem du puttest. Sobald du diese Begriffe kennst, kannst du mitnicken und dich zugehörig fühlen.
Putten ist der Bereich, in dem Scores entstehen oder ruiniert werden. Um gut zu putten, konzentriere dich darauf, den Ball rollen zu lassen, statt ihn zu schlagen. Halte deinen Kopf ruhig, bewege deine Schultern wie ein Pendel und vertraue der gewählten Linie. Die meisten Anfänger werden langsamer, weil sie Angst haben, den Ball am Loch vorbeizuschießen. Gib ihm genug Tempo, sodass er bei einem Fehlversuch etwa 30 Zentimeter über das Loch hinausrollt. Das ist die Geschwindigkeit, die dem Ball tatsächlich die Chance gibt zu fallen.
Kommen wir nun zu dem Schläger, den alle mit voller Kraft schlagen wollen: dem Driver. Ein paar Tipps zum Driver können dich davor bewahren, die Person zu werden, die gleich am ersten Abschlag drei Bälle verliert. Tee den Ball hoch genug auf, sodass die Hälfte des Balls über der Krone des Schlägers liegt. Spiele ihn knapp innerhalb deiner vorderen Ferse. Statt härter zu schwingen, schwinge weiter aus und lass den Schlägerkopf die Arbeit machen. Vielleicht gibst du anfangs etwa neun Meter auf, aber du findest das Fairway öfter – und das macht deutlich mehr Spaß.
Wenn du deinen Golfschwung mit der Zeit verbessern willst, nimm dich selbst auf. Ich weiß, es ist schmerzhaft anzusehen, aber es ist der schnellste Weg, um zu erkennen, was dein Führungsarm, deine Hüften und deine Schultern tatsächlich machen. Du brauchst am ersten Tag keinen Trainer. Vergleiche einfach dein Video